育苗盘也叫穴盘，扦插育苗盘，使用穴盘育苗，移栽时不损伤根系，缓苗迅速，成活率高。
装好的盘要进行压穴，以利于将种子插入其中，可用专门制作的压穴器压穴，也可以将装好基质的盘垂直码放在一起，4～5盘一撂，上面放一只空盘，两手平放在盘上均匀下压至要求深度为止。
将种子点在压好穴的盘中，每穴一粒，避免漏播，发芽率偏低的种子每穴播2粒。
将已播种的育苗盘铺放在苗床中，及时用清水将苗盘浇透，浇水时喷洒要轻而匀，防止将孔的基质和种子冲出
育苗盘
穴盘育苗的特点其实就是给每个种子一个家，使每一株种子都拥有一个独立的生长空间，不用去和更多的种子争养分、争水分、争养料、争阳光等
穴盘的大小都是统一的，其外围尺寸为54厘米X28厘米，不同处在于孔穴的数量多少，其数量越多孔穴越小。其规格有32、50、72、105、128、200等。蔬菜上主要使用50-128孔，草莓育苗盘，具体的规格选择不光要根据种子的大小选择，还要根据需要培育的植株苗子的大小选择
穴盘颜色会对穴盘苗的生长起一定的影响作用，一般在实际中使用的为黑色、透明、绿色透明、白色等。
底部无孔的可以用作化蛹盘，可孵化蚕蛹、蛋白虫、面包虫、黄粉虫等。
育苗穴盘的穴孔形状主要有方形和圆形，方形穴孔所含基质一般要比圆形穴孔多30%左右，50孔育苗盘，水分分布亦较均匀，种苗根系发育更加充分。标准穴盘的尺寸为540mm×280mm
播种：将种子点在压好穴的盘中，每穴一粒，避免漏播，发芽率偏低的种子每穴播2粒。
移栽时不损伤根系，育苗盘，缓苗迅速，成活率高。苗木长大后，就应开始使用控根快速育苗技术，移入控根快速育苗容器内，继续生长
增加育苗密度，便于集约化管理，提高温室利用率，降低生产 成本。
由于统一播种和管理，使小苗生长发育一致，提高种苗品质， 有利于规模化生产。
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